夏天在烈日下如果有剧烈运动出汗过多，为了预防中暑，应该多喝水，必要时应该口服藿香正气水或者是十滴水。同时也可用一些清凉解暑之品，比如西瓜，绿豆糕等。中暑的发生都是由于，周围环境温度过高，再加上剧烈运动，导致体内热量散发不出去，就会表现为头晕，头昏，恶心，呕吐，甚至出现高热。一旦出现中暑，就应该立即到阴凉干燥通风处，根据出现的症状表现，适当的选择解暑之品，口服补液盐，用湿毛巾擦拭身体吸收热量，必要的时候应该就近选择医院输注生理盐水。为了避免中暑的发生，炎热的夏季应该尽量减少户外活动，避免有剧烈的运动。

天气炎热，打球，然后出汗又非常多，考虑应该是和天气热运动量大引起的症状，预防中暑，霍香正气水是药物，最好不要经常服用，药服用过量会对肝脏有损伤的，可以熬绿豆水预防中暑。建议患者平时天气炎热，尽量到凉爽的地方，高温下尽量少活动，多休息，避免高温中暑。