晚上睡觉时憋醒，考虑有可能是最近压力大，植物神经紊乱导致的症状。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量不要熬夜，少看手机以及电子产品，多休息，保证充足的睡眠。注意饮食，禁忌辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。