青少年便秘多与其日常饮食、生活作息及精神压力有关。建议孩子平常吃饭以清淡饮食为主，少吃生冷辛辣的食物，多喝水。也可以吃益生菌配合调节肠道菌群，药物方面推荐使用首荟通便胶囊，纯中药制剂，无毒副作用，可全面调理孩子的胃肠道功能，具有益气补脾的功效。

首先几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。另外建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。