害怕

我最近睡觉不好，老是害怕，容易被声音惊醒

2020-07-14 05:00发布

站内问答 / 内科
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我最近睡觉不好，老是害怕，容易被声音惊醒，即使如此用很多东西顶住门，我仍然感到害怕。我食欲不太好，最近几天开始频繁的哭，抠手，觉得身边的人没有我，会更好，大家也不需要这样的我，我觉得自己变得越来越糟糕。我很早以前，大概好几年前就开始自残，割自己，想去死。现在也不知道情况是好还是不好，总是反反复复，我好痛苦，觉得自己撑不下去了
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1条回答
1楼 · 2020-07-14 05:41.采纳回答
你睡觉不好，老害怕，考虑有可能是最近压力大，神经衰弱，或者遇到烦心事而导致的症状。可以口服谷维素，维生素B2。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，避免情绪激动，遇到烦心事，最好多和家人或者闺蜜交流，可以到郊外旅游，更换一下环境。

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