现在所描述的时间并不会造成明确的脑细胞的死亡，而您现在这种经常憋气的行为，对身体健康和肺部功能是明显不利的。建议现在的年龄阶段应该把重点放在学习上，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水促进其身体的新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。