颈椎正常有一个前凸生理曲度，可以适应头颈部的生理结构，起到缓冲减压作用。由于长时间低头，慢性劳损，使这个前凸的生理曲度变直。变直后，颈椎结构改变，颈椎容易发生损伤退变形成颈椎病。就你目前症状，建议去中医院康复科就诊，采取针灸、推拿等理疗，再结合活血化瘀、舒筋通络等中药综合调理等。