首先考虑可能和患者剧烈运动而导致的软组织损伤是有直接的关系的，个人建议患者首先注意停止剧烈运动，同时注意局部可以采取按摩或者是热敷的方法。发生上述症状，首先考虑和剧烈运动导致的乳酸沉积有一定的关系，建议患者也可以使用温水泡一下双脚来促进全身的血液循环。