青年女性经常出现呼吸困难考虑是由于神经经神因素刺激导致。同时也可以由于贫血，心律失常，肺部疾病等因素导致。建议您平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，如果呼吸困难持续或者反复出现应该到正规医院进行详细检查明确诊断积极治疗。

老是感觉呼吸困难喘不过气的原因可能是工作的压力太大、过度的疲劳休息不好导致的，也可能是心脏神经功能症、心脏或者是肺部的一些疾病、哮喘。如果老是感觉呼吸困难喘不过气可以到医院就诊进行心电图的检查，根据检查的结果选择合适的方法治疗，可以选择逍遥丸、木香顺气丸或者是维生素b6来进行调理，还要保持一个放松的心情，适当的进行一些有氧运动。