肚子疼的时候，可以尝试按摩劳宫穴，就是握住拳头的时候中指所指的那个位置，只要按一按，肚子疼的感觉就会得到缓解。还可以按摩合谷穴，就是当食指与拇指并拢的时候，肌肉所处的最高点，当按摩的时候可能会感觉特别酸涨，这是正常的，不用担心。应该注意清淡饮食，不要吃太油腻、不易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。疼痛不严重的时候，可以用热水袋热敷，或者使用按摩的方式来缓解疼痛。如果疼痛特别严重，最好去医院检查确定，对症治疗。

出现腹痛应该根据腹痛的部位，性质，持续时间，发作和缓解的方式，伴随症状及相关检查明确病因对因治疗。没有确诊前应该进行详细检查，避免延误病情。建议平时注意合理膳食，注意保暖，多休息。同时可以到正规医院进行血常规，腹部超声等检查明确病因对因治疗。