哺乳期便秘与饮食有较大关系，传统哺乳期饮食多以蛋白质为主，蔬菜和水果的摄入量较少，同时哺乳期缺乏运动，易引起肠蠕动减慢不利于排便。因此，哺乳期女性建议多食用粗纤维类食物，包括谷类、薯类、豆类、蔬菜类以及水果等。饮食营养均衡、适当加强运动，不建议自行购买促进排便的药物，以免经过乳汁到达婴儿体内。严重者可以使用开塞露，但不建议常规使用，以免影响肛门括约肌的收缩，产生依赖性。具体可以进一步咨询。

产妇哺乳期便秘，比较严重的，可以在医生的指导下口服缓泻剂或开塞露。这些药物对于哺乳期孕妇，都是比较安全的，产妇可以使用。症状比较轻的，鼓励产妇多吃蔬菜水果，以及及早下床活动，改善胃肠功能，必要的时候喝些酸奶，补充微量元素，多食粗纤维，有利于改善便秘情况。产妇由于分娩之后，腹肌、盆底肌张力降低，而且产后早起因长期卧床休息，食物缺乏纤维素，再加上肠蠕动减弱，容易发生便秘。建议哺乳期产妇每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。