在大量的憋尿的情况下，膀胱会过度的充盈，时间较长的话，会引起膀胱黏膜的充血水肿，也会引起小腹的疼痛感。建议以后还是尽量避免过度的憋尿，一次性的出血这个情况，如果没有其他的明显不适或症状的话，比如血尿。可以暂时观察。如果一直疼痛没有明显的改善的话，及时去医院就诊。具体可以进一步咨询。

憋尿可以引起小腹的疼痛，是因为憋尿可以引起细菌逆行感染，造成膀胱慢性炎症，从而表现出尿频尿急，尿痛，小腹坠痛的症状。同时憋尿可以造成膀胱过度的充盈，当排尿以后，膀胱粘膜可能会发生损伤、造成血尿，从而引起小腹疼痛。出现症状以后应该化验尿常规看看，积极抗炎治疗的。同时需要多喝水代谢细菌的。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，还有可能造成前列腺肥大的。所以无论是什么情况，都不可以憋尿的。