血液浓度高是因为体内红细胞增多导致血红蛋白高引起血液粘稠的表现。平时应该多饮水，每日饮水量在两千毫升以上，坚持锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择适宜的运动方式，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，常食山楂、黑木耳、洋葱、青椒、香菇等稀释血液的食物。

血液浓度高的情况下需要控制饮食，低盐、低盐饮食，饮食清淡为主，另外需要多运动，控制体重，避免肥胖，如果血浓度高明显的情况下，临床有明显头晕等症状，需要口服抗凝的药物。血液浓度高有引起心脑血管疾病的风险，大部分是高血脂、高血压、糖尿病等引起的，需要及时的控制好血压、血糖、血脂。如果有高血脂的情况下需要降脂药治疗，如果有高血糖及高血压，需要控制好血压及血糖，多喝水，避免劳累及熬夜，定期检查血脂、血糖、血压及血液粘稠度。