余甘子也叫滇橄榄，其性凉，能清热、凉血、润肺，可改善中暑、风热、慢性咽炎等不适，并可治疗消渴、高血压、高脂血症、糖尿病、消化不良等疾病。这种东西凉性较大，因此碎玉脾胃虚寒腹泻者，孕妇来说，是不能吃的，容易引起腹泻，流产；同时也不宜与辛辣、鱼类食物同食。

余甘子性凉，副作用的表现和个人体质有关。如果脾胃不好，有拉肚子不止吃余甘子会导致病情进一步加重，另外孕妇也不要吃，如果服用有可能会导致肚子疼严重者会引起流产，建议在服用余甘子期间不要和太辣太凉的东西，鱼类一起吃，否则会引起恶心呕吐的情况，食用余甘子期间应当注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物。余甘子属于中成药物，中成药物讲究辨证施治，通过望闻问切用药，所以需要在正规的医院或医疗机构医师以及药师的指导下进行用药，不可以擅自用药，以避免对身体产生不良影响，用药三天，如果症状不能缓解，需要及时的咨询医师。