一般心率正常值是在60至90次每分钟，但是每个人都有个体差异，不是每个人都一样的，70至80次的比较多，心率过快或者是过慢都会出现心慌的情况。建议，平时注意好的生活习惯，不要有重体力活动，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，不要有压力。如果心率异常必须及时医院处理。

正常人的心率在60-100次/分，婴儿稍快，老年人稍慢，女性的心率要比同龄男性的心率快，这是正常生理现象。一般情况，心率小于60次/分，则称为心动过缓，心率大于100次/分，则称为心动过速。正常人群中也有心动过缓的情况，比如运动员。心率在正常范围也有异常的情况，比如存在早搏的情况，如房性早搏、室性早搏。心率＞100次/分钟，有时是在运动状态下，有时是病理性所导致的，比如甲状腺功能亢进、心脏的供血不足出现的心律失常，比如房颤、心房扑动、室上性心动过速阵发性的，所以出现心悸不适的症状，一定要及时到医院做心电图检查，看具体的心率是什么样子。