高血压多是原发性的，也就是原因不明的，和遗传，肥胖等有一定的关系。而高血脂主要是由于过多油脂性食物的摄入，运动量少及机体脂质代谢异常等因素导致。糖尿病多属于二型，和遗传，肥胖等因素有关。建议平时注意低盐低脂糖尿病饮食，少食多餐，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。同时应该应用降压调脂降糖药物治疗，定期复查。

降三高最有效的方法主要还是药物，三高主要是血压高、血糖高、血脂高。高血压要吃降压药，如厄贝沙坦片，硝苯地平控释片。糖尿病要吃降糖药，如二甲双胍肠溶片，或注射胰岛素。高脂血症要吃降脂药，如阿托伐他汀钙片。可通过改变生活方式来控制病情，如减轻体重，低盐、低脂、低糖、饮食，多饮水，坚持锻炼，劳逸结合。同时还要预防高尿酸的出现，少吃高嘌呤食物。