低血压可以通过饮食和运动等方法调理，平时要多吃一些蛋白质、维生素含量高的食物，饮食上要注意荤素搭配，大部分的水果都可以吃。少量的水果有协助降压的作用，比如西瓜、山楂、柿子、菠萝等水果，有活血化瘀、利尿、协助降低血压等作用，尽量不要吃。可以多吃一些苹果、樱桃、桑葚、桂圆、莲子等有缓解血压降低，提升血压作用。

低血压的患者是不宜吃西瓜、山楂、柿子、菠萝、西红柿、胡萝卜、荸荠等。另外蜂王浆也要谨慎，虽然蜂王浆有补身体的作用，但是蜂王浆还有一个作用就是降低血压，所以低血压患者还是不要食用的好。低血压的人应该多吃些滋补的中药，如人参、黄芪、灵芝、等等一系列滋补类药物，因为这些药物可以增加血液的容量，提高血压。低血压患者可以多吃猪肉、鸡、鸭鱼、等高热量高蛋白的食物，也可以摄入比平常人多的盐分来增加血容量。