这种情况要看有没有器质性心脏病。如果没有器质性的心脏病，胸闷气短可能是由于自主神经功能紊乱导致的，这种情况可以通过自我心理调整，配合营养神经药物治疗，如口服黛力新或者刺五加等药物。如果是由于器质性心脏病导致的，比如说冠心病，高血压性心肌病，扩张性心肌病，心肌炎等导致的，就要积极治疗基础心脏病，同时含服救心丸，吸氧缓解气短，胸闷等症状。

想缓解胸闷气短一定要寻找原因。如果是冠心病心绞痛发作，一般与活动劳累、情绪激动诱发心率加快，导致心肌缺血的发作，表现为胸闷气短，这种情况一定要做冠状动脉造影检查，明确冠状动脉病变的情况，才能决定下一步的治疗方案。如果是心肌病，出现胸闷气短主要是因为心衰。一定要营养心肌，改善心肌代谢，积极的控制心衰的症状，才能够缓解。胸闷气短要找到原因，积极的对因治疗，才能够更好的缓解。平常放松心情。一定要注意避免熬夜，避免紧张，适当的多参加户外的活动，做好神经调节工作。