中医认为腹部按摩顺时针为泻法，是按照食物残渣流向进行，促进胃肠蠕动，可改善腹胀便秘。逆时针按摩为补法，其方向功效与顺时针相反，可用于腹泻的辅助治疗。建议在医生的指导下进行按摩，以免法证不符，影响身体健康。保持心情舒畅，注意个人卫生，饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，适当运动，忌烟酒。

按摩肚子确实有很多好处，丛中医来说，腹部有好多穴位，经常按摩腹部即可以保健也可以治病。如果单纯为了保健，可以以肚脐为中心，顺时针揉200圈，逆时针揉200圈。如果有便秘，就顺时针揉，如果是腹泻，就要逆时针揉。这个不是一两天就起效的，建议长期坚持，就会收到很好效果。