血压增高是由于先天遗传，或者后天不良生活习惯，导致动脉硬化，血压高易出现头晕目眩，呕吐，头痛等症状，严重者易诱发脑血管疾病。对于早期血压增高可以配合饮食调理，饮食清淡温热易消化，低盐低脂低糖饮食，适量锻炼身体，可以针灸五岭穴，太冲穴调理，如果血压持续增高，伴有一系列症状，需要去医院内科口服药物调理。

高血压是引发肾脏疾病和心脑血管疾病的主要危险因素，血压比较高人群需要服用降压药来稳定血压。血压在临界值或稍有偏高的人群，可以通过每天一杯红菜头汁，每周一次慢跑，多吸负氧离子，多吃香蕉，少吃盐等非药物手段帮助降压。影响血压的因素很多，目前高血压病高发，低龄化主要和生活习惯的变化有关。工作生活压力大、休息不佳、缺乏锻炼，高盐高热量低纤维素饮食、高体重等。降压和预防高血压病的基础就是首先改善存在的不良生活习惯，特别是饮食习惯、活动锻炼方面。