你说的是食物中毒症状或者是典型的痢疾，必须及时医院就诊，不然很容易引起脱水的一些症状后果很严重，现在你可以禁止进食，观察几个小时。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。现在可以用暖袋热敷小腹部。