老年人脑萎缩应该采取综合的方法预防，不宜吃钙片和高钙高铁的老年奶粉。平时坚持到户外进行力所能及的活动，如散步、晒太阳、打太极拳、做健身操等。合理膳食，以粗粮、蔬菜和水果为主，补充优质蛋白质，如豆浆、牛奶等，保持心态稳定平和，有规律的生活。