宝宝便秘，除了自身脾胃功能虚弱外，宝妈也要注意自己的饮食结构。饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果蔬菜和粗粮，也不要太油腻，营养补充到位即可。另外在添加辅食的时候也可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜泥和水果泥，也可以给孩子吃一些益生菌进行肠道菌群的调整，也可以给孩子服用小儿消积止咳口服液，纯中药制剂，无毒副作用，组方含山楂、桔梗等，可以全面调理孩子脾胃功能从根本上解决小孩的腹胀、便秘、口臭等问题。

首先建议家长要调理孩子的不良的饮食结构，注意给孩子多喝点水，同时给孩子多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，这是最主要的。每天要注意适当的给孩子按摩他的腹部，按摩的时候注意由上到下轻轻的按摩，每次坚持按摩20分钟左右，主要是促进胃肠道的蠕动。