43岁接近绝经年龄，性激素出现分泌紊乱，可多参加有益身心健康活动，如散步跳舞骑车，调整心态。保持心情舒畅，睡前用温水泡脚，喝热牛奶，不宜喝浓茶咖啡，以免影响睡眠。平时要生活规律，按时起居。定期去医院体检，每年还要行宫颈癌乳腺癌筛查。

最近在家里，睡眠不好，出现胸闷气短，运动以后就会好多了，考虑应该是最近压力大，神经衰弱，精神紧张，呼吸道感染疾病等引起的症状。最好去医院做个检查，明确病因。可以服用调节神经，助睡眠的药，如谷维素，维生素B2。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐。注意饮食，最好少食多餐，清淡饮食。

您先观察几天，估计是睡眠不好的问题。心脏如果有问题（冠心病为例），主要是您说的胸闷，气短等之外，运动之后应该是加重，而不是缓解。所以您现在观察，排除生理性改变的可能，调整睡眠质量。如果睡眠改善还出现类似表现，建议做心电图，心脏彩超等心内科相关检查。

现在考虑是有焦虑症，认为是与长期睡眠不好，熬夜过多有一定关系的，会引起了心慌，胸闷，焦虑，紧张，气短，一般在运动后就可以缓解症状，所以需要多运动，多跑步。如果是比较严重，等有条件了，需要去医院心理科就诊，如果是有焦虑症了，需要用抗焦虑的药物治疗的，配合心理治疗合适，这样就可以好转的。

由于疫情关系呆家里时间长了是不会引起心理疾病，可能会出现焦虑症，主要还是对于新型冠状病毒肺炎疫情的深刻影响，时间长了担心自己也出现胸闷气短症状。当然由于在家缺乏体育锻炼，可能还由于长时间看手机，玩电脑等低头习惯动作，导致出现颈椎病症状，一般都可以通过运动释放自己可以缓解。建议还是积极调整好心情，平时在家多做一下体育锻炼。思想方面还是积极应对疫情，不要焦虑和恐慌。