随着年龄的增加，末梢循环差是肯定的，加上冬天气温低，不经常运动，末梢循环更差，会出现这种手脚冰凉等表现。改善方法就是经常活动（需要根据您的心肺功能，如果有心肌梗死等病史，不推荐经常运动），多吃点活血，改善血脂等功效的洋葱，生姜，大蒜等食物。