这是情绪失控的表现，需要慢慢地调理，家人的关心和疏导非常的重要。平时看健康积极的书籍，陶冶情操，汲取正能量，坚持锻炼身体，以舒缓适度的运动方式为主，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，提高神经系统的稳定性。