头胀痛，应该是血压高引起的症状，去厕所次数多和血压关系不大的，应该是前列腺炎引起的症状。可以口服硝苯地平缓释片，前列康。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，最好低盐低脂，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如山药，大枣等食物。如果有手淫的恶习最好戒掉。尽量少活动，多休息。

首先如果患者在2019年11月份刚刚出现高血压，一般不会立即就会出现高血压肾病的，你有些过度焦虑紧张，情绪焦虑紧张也会导致出现血压升高的问题。建议患者治疗上首先放松自己的情绪，减轻心理压力，每天可以找一个时间适当的做深呼吸，这个时候可以监测血压是否正常。

你的血压已经出现偏高，出现头晕脑胀可能和血压有一定关系，晚上小便多考虑还是降血压药物比如利尿剂有一定关系。肾脏功能由于长期高血压也会带来影响。建议还是积极服用降压药物治疗，积极监测血压变化，同时注意清淡饮食，避免吃咸油腻食物，同时注意头部按摩，注意劳逸结合，避免熬夜，休息好最重要。

高血压可引发头痛头晕等症，需要长期口服降压药物治疗，血压控制平稳后，症状多可好转或者消失，必要时需要检查头部ct排除颅内疾患可能。出现尿频多见于尿路感染，需要检查尿分析、肾功能等鉴别，排除肾脏疾患可能。建议患者就诊内科诊治。

对于你血压出现增高的现象，你还是应该到正规的医院循环内科去诊治，应该在医生的指导下，一定要把血压降到正常水平，而且每天连续用药不能间断，要防止血压持续升高长久，出现心，脑，肾等并发症。建议你在医生的指导下可以口服非洛地平，硝苯地平控释片儿，替米沙坦，缬沙坦等药物治疗。对于中药只能起到一个辅助的降压作用，不要单纯使用，建议你必要时可以中西医结合进行治疗。对于夜间出现尿频的现象，你可以到正规的医院肾内科去诊治，首先应该做个尿常规的检查，必要时可以做肾功能的检查，要查明原因，对症治疗。