不排便主要是脾胃虚弱导致的消化不良。脾胃功能失调容易导致肠道动力不足、消化不良，这个时候就要通过饮食和药物干预。饮食方面建议清淡饮食多吃粗粮和新鲜水果蔬菜，药物方面建议服用温和不刺激、可以调理脾胃的中成药，推荐服用首荟通便胶囊，纯中药制剂，组方含人参、枸杞、阿胶等益气补血健胃益脾的药物，可以全面改善胃肠道功能，从根本解决便秘问题。

好久没排便了，考虑应该是消化不良，上火引起便秘引起的症状。可以口服四磨汤，外用开塞露。建议患者平时注意饮食，禁忌辛辣，刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，多喝水，多运动，多按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。