便秘的主要原因是脾胃虚弱。脾胃功能失调容易导致肠道动力不足、消化不良，这个时候就要通过饮食和药物干预。饮食方面建议清淡饮食多吃粗粮和新鲜水果蔬菜，药物方面建议服用温和不刺激、可以调理脾胃的中成药，推荐服用首荟通便胶囊，纯中药制剂，组方含人参、枸杞、阿胶等益气补血健胃益脾的药物，可以全面改善胃肠道功能，从根本解决便秘问题。

便秘是一种消化道最常见的症状，一般人群均可发病，可以分为功能性疾病与器质性疾病，前者主要是肠道功能失调，导致肠蠕动减慢，而后者主要是由于肠道实质性占位或者机械性障碍引起的。该病首先要排除实质性疾病，另外就是饮食均衡，多吃高纤维性食物，多饮水，多吃水果蔬菜，科学按摩小腹，加强运动，必要时可以采用中药辅助治疗。