腹胀、排便不干净是便秘的主要症状。便秘主要是胃肠道功能紊乱导致的脾胃虚弱，建议多喝水，保证每天2000毫升，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，少吃油腻辛辣的食物。除了日常饮食外，也要根据自己的实际情况选择合适药物。最好不要吃泻药。泻药中含有蒽醌类刺激性药物，长期大量使用会造成患者肾功能亏虚。对于慢性便秘可以选用以润肠为主的首荟通便胶囊，全面调理胃肠道功能，服用后可以解决大便干燥、排便困难。。

你的情况看，认为是有肠功能紊乱，肠道炎症，肠道息肉，都会出现了便秘，排便困难，排便不畅，中医认为是有湿热下注，中气下陷，脾胃虚弱。对于本病建议用补中益气，通便的中药治疗，可以用补中益气丸和麻仁润肠丸一起治疗合适，不要吃辛辣食物和饮酒，一般都是可以恢复的。