青年人出现心脏不适心慌考虑是由于心律失常导致，如心动过速，室性早搏等等，可由于劳累，情绪激动，剧烈运动等因素诱发或者加重。建议平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，劳逸结合。如果上述情况反复出现应该到正规医院进行详细检查明确诊断积极治疗。