胃强，主要是指的胃的消化功能过好，胃火比较旺盛，容易引起饥饿、大便秘结和牙龈肿痛；脾弱，主要是指的脾的运化功能不好，不能正常的消化和吸收，容易导致虚胖，也很容易导致体内生痰，诱发其他疾病。最好是通过饮食来进行调理，平时需注意多加休息，控制进食量，少食多餐，可适当吃一些如山药、大枣以及南瓜之类具有调理脾胃效果的食物。