您现在存在的是排便困难的情况，大肠内燥便坚结，大多是因为天气干燥再加上摄入的水果蔬菜等富含膳食纤维的食物比较少饮食少导致的。如果确实硬的厉害建议用开塞露挤在肛门里软化大便，同时配合吃点儿通便灵胶囊，还有就是天气干燥要多喝水，室内使用加湿器或是室内拖地增加室内湿度。