感冒的时候身体抵抗力下降，是比平时更容易被传染的。所以感冒期间不要出门。建议平时注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，多活动，锻炼身体，增加身体抵抗力，注意保暖，以免受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠，多喝水。