新型冠状病毒感染会通过飞沫呼吸道的传染，而您所说的口罩并不是越厚越好，主要是n90级别的口罩即可。建议现在尽量减少外出，如果有必要外出时，一定要佩戴普通的外科口罩，以及n90级别以上的口罩，尽量减少人员聚集，多饮水多休息，提高自身的抵抗能力。