抵抗新型冠状病毒不发病预防感染是第一位的，但如果一旦感染上新型冠状病毒，是否发病或病情轻重取决于身体的免疫力。身体免疫功能好，感染的新型冠状病毒数量少，可以不发病，即便发病病情也会比较轻。如果身体免疫功能低，即便感染少量新型冠状病毒也会发病。建议现在做好预防的同时，饮食注意适当多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼类、鸡蛋、奶类，多吃水果蔬菜，多喝水。适当运动锻炼增强体质。