在青春发育时期，经常出现这种情况，是正常的生理反应，是生理反应的需要引起的，您不要有过多的担心。建议您，在青春发育时期，需要调节好自己的心理状态，需要注意饮食结构，不要偏食，需要饮食营养多样化，同时需要适当的参加体育锻炼，能够增强体质，促进身体的发育。