综合你的描述以及临床症状来看，普通感冒通常都会出现鼻塞流鼻涕的症状，会严重影响呼吸和睡眠，建议在服用感冒药的同时，可以采用热毛巾敷额头，或者热水泡脚，用葱白切成小块塞鼻孔，这些方法可以缓解鼻塞流鼻涕的症状，希望答复对你有所帮助。

治疗流鼻涕的小妙招是有的，例如鼻炎穴位疗法，可以按照以下方法步骤试试。（1）用双食指的外侧上下来回地搓鼻梁两侧，共搓200下。（2）用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。（3）用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位100-200下左右，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴100-200下左右。 搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做。日常还可以多吃一些蔬菜和水果，帮助我们补充体内所需要的维生素都可以帮助我们应对流感病毒的侵袭，减少自身出现鼻子流鼻涕的几率。要注意休息，多喝温开水、不熬夜、不抽烟、不喝酒，保证充足的睡眠。