发热是人体的一种保护性的反应，这是一种免疫反应的，所以有时候发热相对于人体来说可以适当的清除体内的病毒，从而增强机体的抵抗能力，这是人体有发热的中枢来调节机体的体温的。所以对于发热要有一个清醒的认知，一般38.5度以下多饮水就可以的。

如果平时有受凉、劳累、生气、饮食不当等原因，是可以使身体抵抗力下降的，而且容易导致细菌、病毒、支原体等病原微生物趁机感染，引起身体器官损伤及炎症反应，导致发热。发烧时建议多喝水，多排尿，注意休息，同时注意保暖。发烧时免疫力会下降，多吃一些营养丰富的食物，例如含有维生素A，维生素C的蔬菜水果。多吃优质蛋白如鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉等都是可以的。如果体温超过38度5，建议应用物理降温的办法，配合药物治疗物理降温。