瘦脚踝现在最有效的办法就是通过抽脂的手术进行瘦脚踝。通过抽脂的手术将脚踝部位多余的脂肪抽出，短时间内既能达到瘦脚踝的效果，而且效果比较理想。通过抽脂手术瘦脚踝，术后三天内避免创口接触水分，以免手术部位因接触水分出现感染的症状。术后尽量将脚部太高，尤其是晚上睡觉时将脚部适当的抬高，有利于局部肿胀的消除和促进术后创口的恢复。

想要瘦脚踝的话，主要是通过锻炼，比如每天踮脚一百下，可选择下午或晨起时，脚有些浮肿的时候来做。坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚尽量的向下压。以脚为轴，脚尖画圈，逆时针。在看电视时，上下平行举动脚部。配合着营养结构上的饮食，营养丰富，清淡易消化，含高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼虾，豆制品等等，不要吃生冷，辛辣，油腻刺激食物，烧烤类食物也不要多吃，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身的营养成分所需。