发热当然个人的感觉是有一定的个体差异的，大部分情况患者是明显的，感觉到自己有发热的，甚至很多患者37度多就已经感觉自己头昏脑，找难以维持正常的工作和学习。建议患者首先注意监测自己的体温，如果体温超过38.5度，可以在医生的指导下适当的应用退热的药物，将体温降到正常的水平。

人在发烧的时候自己是能感觉到的，因为人体在发热的时候，可能出现头痛，畏寒，疲倦，肢体乏力之类的症状。甚至有的患者会有手脚冰凉的情况，尤其额头通常温度是很高的，所以摸到额头的时候感觉特别明显。引起发烧的原因有很多，建议患者到医院的呼吸内科去检查，查明原因，对症治疗。治疗期间要注意多喝温热的白开水，吃一些温热，柔软易消化的食物。平常要多出去户外参加有氧的体育运动，增强身体抵抗力。