所描述的发病过程，症状以及疼痛的部位性质考虑。首先考虑可能是由于不协调的运动导致的局部的肌肉痉挛，或者是局部的软组织损伤等。首先要注意活动强度，避免剧烈运动，暂时要注意休息，观察症状变化。必要时可以到医院普通外科就诊。