除药物治疗外，胃炎重在预防：饮食要规律按时吃，低脂肪、低盐饮食，少吃豆制品及花生制品，忌烟忌酒，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，少喝冷饮。注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建议:检查幽门螺杆菌。你目前的状态就是胃肠道消化不良所致，有水声，拍气多等。建议你平时一定注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，口服固本益肠丸和复方黄连素片，以薏仁，芡实，水煎服，日两次。