发病过程以及症状分析。可以是有消化不良引起的胸闷，比如有胃炎或者是有胃肠道功能紊乱，也可能是单纯的心理或精神压力过大导致。首先要保持良好的心态，要学会自我调节，规律作息规律进食避免熬夜，少接触电子产品，要适当的做室内运动。观察症状，必要时到医院就诊。