这种情况是属于植物神经紊乱的现象，可能与情绪不良、劳累等因素有关系。你现在的情况，建议你精神放松、保持良好的情绪、尽量的避免生气发火的情况发生，多做一些户外运动，还可以服用一些调节植物神经的药物，谷维素片、维生素B1片，逐渐的就会恢复。