短期性的不排便不必过于紧张。可以先从调理饮食和生活作息入手，中医角度分析是脾胃虚弱的原因。建议首先多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐清淡为主。如如果还没有改善，可以使用首荟通便胶囊，纯中药制剂，既有通便的功能又有补虚的作用，由八味道地药材组成，主治功能性便秘，全面调理胃肠道健康，泻浊通便、养阴益气、攻补兼施，是很好的治疗便秘药物。

这种情况属于便秘引起的，偶尔出现的话，考虑跟饮食有关，可以通过饮食调理的，如平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、梨、火龙果、香蕉、地瓜、青菜、萝卜等。如果严重的话可以服用乳果糖或外用开塞露治疗的，平时注意养成良好的排便习惯。