最近一到黑天之后晚上睡觉之前就会温度有些高，考虑应该是你最近压力紧张，或者排卵期导致的症状。建议你平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，注意保暖，以免受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。