去年某一天凌晨两点半有男生闯进女生宿舍并进了我的寝室在我熟睡时上床猥亵我，我受了很大的惊吓。当时根本都不想进自己的宿舍看自己的床，直到现在我有时候还是会凌晨从床上突然惊醒，夜里门外但凡有一点声音我都会吓得浑身僵硬不敢动，甚至出门看到同龄男性都会绕道走低头不看，开始怕黑怕自己一个人在家，请问这算是应激障碍吗？我该怎么办？