这种情况主要考虑是胃肠道功能紊乱导致的消化不良，中医角度分析是脾胃虚弱的原因。建议首先多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐清淡为主。其次要配合药物治疗，推荐使用首荟通便胶囊，纯中药制剂，既有通便的功能又有补虚的作用，由八味道地药材组成，主治功能性便秘，全面调理胃肠道健康，泻浊通便、养阴益气、攻补兼施，是很好的治疗便秘药物。另外也可以配合吃一些益生菌，改善下肠道菌群情况。

长期便秘，便稀也不成型，考虑应该是结肠炎引起的症状。可以口服双歧杆菌三联活性菌，或者肠炎宁胶囊。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，生冷，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，注意肚子保暖，以免受凉。多活动，多按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。