根据你说这种情况的话，很有可能就是一个泌尿系的结石，导致出现这种情况的，还有一种可能性的话，就是个腰肌劳损导致出现这种情况的。我建议你最好的办法的话，就是可以去当地的三甲公立医院泌尿外科做一个B超看一下，首先要明确诊断，然后进行下一步正确的治疗，平时的话，多喝点白开水，多做跳跃性的运动。