考虑可能有抑郁的情况，建议立即去医院心理科进行心理咨询，让心理医生给以心理指导，避免自残。注意休息劳逸结合，避免长时间自己在家，多参加人际交流，多参加户外活动，寻找业余爱好陶冶情操，放松心情，保持心情愉快，不要给自己太大的心理压力。